紫外線による日焼けでニキビが悪化するのはナゼ？

紫外線は、さまざまな肌トラブルの原因になりますが、直接ニキビの原因にはならないようです。

しかし、紫外線がつぎのようなお肌の環境をつくりだしてしまうことによって、ニキビが悪化しやすくなりますから注意が必要です。

皮脂は、角質層から水分がお肌を守るためには欠かすことができない成分ですが、分泌量が多すぎるとニキビの原因になります。

通常であれば、余分な皮脂は毛穴から汗といっしょに排出されますが、皮膚のターンオーバーがうまくいかないと、毛穴の角質層が厚くなり、毛穴がつまってしまいます。これによって、毛穴につまった皮脂が、ニキビの原因になるわけです。

紫外線がお肌にあたえる影響を知ることによって、ニキビを悪化させないためのスキンケアのヒントがみえてきます。

紫外線は、皮膚のバリア機能を低下させます。

皮膚のバリア機能が低下すると、肌のターンオーバーのサイクルが乱れるため、毛穴が詰まりやすくなって、ニキビができやすくなります。

皮膚の一番外側にある角質層は、皮脂膜によっておおわれていますが、紫外線がこの皮脂膜を酸化させてしまうため、バリア機能が低下し、皮膚の水分が蒸散しやすくなります。その結果、肌が乾燥しやすくなります。

紫外線や乾燥によって肌がダメージをうけると、皮膚は内部組織をまもるためにターンオーバーを加速しますが、十分な時間をかけてつくられた細胞ではないため、形も不揃いで、じゅうぶんな機能を発揮できないようです。

また、角質層の水分量が減少すれば、お肌の透明感がうしなわれる原因にもなります。

紫外線の刺激によって肌の水分量が低下すると、水分の蒸散をふせぐために、皮脂の分泌量が増加します。

皮脂の分泌量が増えれば、余分な皮脂や角質などが毛穴に詰まりやすくなり、そのまま放置すればニキビができる原因になります。さらに、炎症を起こしたり、ニキビが化膿することもありますから、注意が必要です。

アクネ菌は、肌のバリア機能を助けるはたらきがある常在菌ですが、ターンーバーの乱れなどによって毛穴がつまると繁殖し、炎症をおこしてニキビをつくります。

アクネ菌の代謝産物の一つにポリフィリンがありますが、ポリフィリンには光毒性があり、活性酸素を発生することによって皮脂を酸化させ、過酸化脂質を産生することによって、お肌に炎症を起こします。これが、ニキビが悪化するメカニズムと考えられています。

光毒性とは
皮膚に化学物質が接触し、そこに紫外線が照射されることによって起きる皮膚刺激反応．光刺激性ともいう．光感作性、光遺伝毒性や光発がん性なども光毒性の一種である．
引用：日本化粧品技術者会ライブラリーから

ここではくわしく説明しませんが、アクネ菌は、ニキビの原因となる悪玉菌のように思われていますが、皮膚の常在菌としてお肌の健康にも役立っていることは知っておいてください。大切なのは、バランスでしょうか。

ニキビが悪化させないためにも、日焼け止めによる紫外線対策が必要ですが、お肌の状態に合わないＵＶクリームなどを使うと、逆に、ニキビを悪化させてしまうことがあるようです。

とくに、暑い季節にはウォータープルーフの日焼け止めが人気ですが、毛穴をふさいでしまうだけでなく、落としにくいものが多いため、ニキビを悪化させてしまう原因にも。

ニキビが気になるときは、日焼け止め選びでは、つぎのような点に注意すると良いでしょう。

肌への刺激が少ないものを使う
・紫外線をカットする効果が高い日焼け止めは、肌への刺激が強い傾向にあります。肌との相性とともに、使うシーンにもあわせ、できるだけ肌に負担が少ないものを選びましょう。
石鹸やお湯で落ちるものを選ぶ
・ウォータープルーフタイプは落ちにくいので、肌への負担が大きくなります。石鹸やお湯で簡単に落ちるものがおすすめです。
こまめに塗りなおす
・SPF値やPA値が高いUVクリームでも、塗った時の効果を長時間持続することはできません。できれば、２～３時間でこまめに塗りなおしましょう。また、塗りっぱなしにすると、ニキビが悪化する原因にも。
伸びが良く塗りやすいテクスチャー
・伸びが悪いと、肌への刺激が強くなり、ニキビが悪化する原因になります。また、塗りムラがあると、日焼け止めの効果がじゅうぶんに発揮できません。
ノンコメドジェニックテスト済み
・ノンコメドジェニックテストとは、コメド（ニキビのもと）ができにくいことをチェックするためのテストのこと。ニキビで悩んでする方は、このテストをおこなっているか否かを要チェック！