紫外線吸収剤の日焼け止め・敏感肌は使わないほうが良いの？

敏感肌の方は、「紫外線吸収剤」を含まない日焼け止めが適していると一般的に言われています。紫外線吸収剤は、肌への刺激が強いことが理由の一つ。

しかし、「紫外線吸収剤」には「紫外線散乱剤」ないメリットがありますから、UVクリーム選びで慎重になりすぎると、せっかく自分の肌質や目的にあったUVクリームを見落としてしまう可能性があります。

日本で販売されている日焼け止めは、安全性を重視して、紫外線吸収剤の成分ごとに最大配合量が設定されています。肌に異常がなければ、使用しても安心です。

さらに言えば、日焼け止めにつかわれる紫外線吸収剤とおなじ成分が、一般的な化粧品の変色や退色をふせぐためにつかわれています。

紫外線吸収剤についての理解を深めることで、過度に慎重になりすぎず、UVクリームの上手な選び方・使い方ができるはずです。

敏感肌の方がＵVクリームを選ぶときのおもなポイントをまとめした。ここでは紫外線吸収剤の使用を排除していません。その理由については、別項で説明していきます。

SPF	UV-Bから肌を守る効果の指標
PA	UV-Aから肌を守る効果の指標

SPF50、PA++++のように、紫外線からの防御能が高いＵVクリームが人気ですが、一般的に、敏感肌の方は肌への刺激が強くなります。まずは、SPF30、PA++ていどの強さのUVクリームから使ってみるのがポイントです。

肌が乾燥すると、バリア機能が低下し肌がより敏感になりますから、敏感肌の方は、保湿効果があるＵＶクリームを選ぶとよいでしょう。

お肌へのやさしさを考えれば、ウォータープルーフタイプではなく、石鹸やお湯で落としやすいものを選ぶことが重要です。

SPF値やPA値が高いUVクリームでも、塗った時の効果を長時間持続できるわけではありません。２～３時間でこまめに塗りなおすことが推奨されています。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤には、どのような違いがあるのでしょう。それぞれのおもな特徴をまとめました。

＜紫外線吸収剤＞

＜紫外線散乱剤＞

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤は、紫外線から肌を守るメカニズムに違いがあるだけではありません。

紫外線を防ぐ能力や使用感にも大きな違いがあることが、紫外線吸収剤と紫外線散乱剤をどのように配合するかのポイントになっているようです。

紫外線防御能は、配合濃度が同じなら、紫外線吸収剤のほうが紫外線散乱剤よりも優れています。

紫外線散乱剤でおなじ強さの紫外線から肌を守るためには、紫外線吸収剤よりかなり多くの量を配合しなければなりません。

ある研究論文から、一部抜粋したのがこちら。

紫外線散乱剤である酸化亜鉛の UV-A 防御能は、代表的な UV-A 吸収剤 4-tert-ブチル-4’-メトキシジベンゾイルメタン(BMDM) のUV-A 防御能の 1/4 以下である　引用：紫外線吸収剤の皮膚に対する傷害性を抑えた日焼け止め化粧料の開発

紫外線吸収剤・BMDMの配合量の上限は10%です。もし、散乱剤・酸化亜鉛で、紫外線吸収剤（BMDM）と同じ効果を得ようとすれば、単純計算ですが、４倍もの濃度が必要になります。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤には、つぎのような成分があり、紫外線吸収剤は化粧品の種類などによって配合量の制限があります。

紫外線吸収剤	サリチル酸ホモメンチルビスエチルヘキシルオキシフェノールメトキシフェニルトリアジンジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸ヘキシルエチルヘトキシルトリアゾントリスビフェニルトリアジンパラアミノ安息香酸ポリシリコーン-15 オキシベンゾン　など
紫外線散乱剤	酸化チタン酸化亜鉛酸化セリウム　など