「ナイアシンアミド」の効果と副作用・ビタミンCとの併用は？混合原料も！

「ナイアシンアミド」の効果・ほかの美容成分やビタミンCとの併用について

ナイアシンアミドは、ニコチン酸アミドとも呼ばれる水溶性ビタミンBの一種です。

シワを改善する有効成分としては、2018年に厚生労働省から認可された比較的新しい薬用成分です。大手化粧品メーカー「コーセー」や「北の快適工房」が、ブランド戦略の柱として使いはじめ注目されています。

ナイアシンアミドが注目されるようになってから、ビタミンCと併用するのは避けたほうが良いとのネガティブな情報もネットで散見されます。しかし、結論から言えば、「ナイアシンアミド」と「ビタミンC」の併用については問題ないと考えていいようです。

海外の化粧品素材メーカーでは、「ナイアシンアミド」と「ビタミンC」など、５種類の美白成分を配合した混合原料も開発されています。

ナイアシンアミドは、化粧品や医薬部外品に、つぎのような効果を期待して配合されます。

もちろんナイアシンアミドが配合されていたとしても、配合量が少なかったり、その効果が検証されていなければ、シワ・美白への効果は期待できません。

シワ・美白への効果を実感したいのであれば、医薬部外品（いわゆる薬用）としてナイアシンアミドを配合し、効果が検証されている化粧品を選びましょう。

ナイアシンアミドは、つぎのようなメカニズムで、シワ改善・美白効果にはたらきます。

シワ改善の効果が認められている有効成分には、ナイアシンアミド以外にも、コーセーの二―ルワン、資生堂のレチノールがありますが、ナイアシンアミドの働き方が他の成分とは違います。

加齢にともないコラーゲンが減少すると、肌がたるみシワができてしまいますが、ナイアシンアミドは、コラーゲンの産生を促進することでシワを改善します。

シミへの効果については、”過剰なメラニンの表皮への受け渡しを抑制する”というもの。

直接的にメラニンの生成を抑制したり、メラニン色素を破壊するわけではありませんので、ゆるやかにシミへの効果があらわれますが、期待できる成分です。

ナイアシンアミドには、お肌の角質層のセラミドを増やして、お肌の水分が失われるのを防ぐバリア機能もあるとも言われます。

コラーゲンは、真皮層や基底膜にあって細胞間の水分を保ちますが、皮膚の角質層の主成分であるセラミドは、お肌のバリア機能の最前線でその役割をになっています。

セラミドが角質層のバリア機能にはたらくことで、ナイアシンアミドには、紫外線による炎症を抑えることができるとの研究結果もあるようです。

ナイアシンアミドは、ほかの美容成分との相性も良いようです。

レチノールは、ビタミンAの一種で、ヒアルロン酸の産生を促して、水分保持や皮膚の弾力性の維持にはたらきます。ナイアシンアミドとの相性も良いようです。ただしレチノールは油性なので、水溶性であるナイアシンアミドの上から蓋をするように使うと効果的。

トラネキサム酸は代表的な美白成分で、ナイアシンアミドとはシミへのはたらき方が違います。少し遅れて効果があらわれるナイアシンアミドと併用することで、さらに美白効果が期待できます。

ナイアシンアミドの濃度が高い医薬部外品を含め、ナイアシンアミドを配合した化粧品について、他の成分との併用を避ける注意表記は無いようです。

ビタミンCは、コラーゲンの産生に欠かせない栄養素ですから、ナイアシンアミドと一緒に摂りたいと思う方も多いはずです。

ナイアシンアミドを配合した国産の化粧品（医薬部外品を含む）には、ビタミンCとの併用についての注意書きはありませんし、結論的には併用は問題はないと考えられます。

しかし、ナイアシンアミドをビタミンCと併用するのは避けたほうが良いとのネガティブな情報もありますが、どこからこのような説が出てきたのでしょうか。

米国の信頼できる医療系サイト・healthline.comの記事「スキンケアルーティンでビタミンCとナイアシンアミドを併用できるか？」（※）に、その答え（らしき内容）が記載されていますので、日本語訳から一部要約しました。※Can You Use Both Vitamin C and Niacinamide in Your Skin Care Routine?