「アスタキサンチン」紫外線対策サプリとしての効果
サプリメントアスタキサンチンは、エビ、カニ、サケ、タイなど、甲殻類や魚類などに含まれる赤い色素です。
アスタキサンチンには、過剰に発生した活性酸素を除去するはたらきがあり、サケの筋肉組織はこの抗酸化作用によって守られ、大海原の長旅を乗り切っています。
サケの卵のイクラが赤いのは、このアスタキサンチンによるもの。アスタキサンチンが、川の浅いところに産卵した卵を、紫外線や酸化から守っています。
アスタキサンチンの抗酸化作用で自分のカラダを守るのは、植物のポリフェノールのはたらきと似ていますね。
「アスタキサンチン」驚きの抗酸化力とその効果
アスタキサンチンの活性酸素に対する抗酸化力は、他の栄養素や美容成分とくらべ抜きんでています。
抗酸化力は、リコペンの1.6倍、ルテインの2.6倍、β-カロテンの4.9倍、α-リボ酸の75倍、緑茶カテキンの560倍、コエンザイムQ10の800倍、レスベラトロールの3000倍、ビタミンCの6000倍と言われています。
さらに、脂質の酸化をおさえる抗酸化力は、ビタミンEの1000倍！
アスタキサンチンのすぐれた抗酸化力は、紫外線などから体を守るためだけでなく、生活習慣の乱れや精神的ストレスへの効果も期待されています。
「アスタキサンチン」の効果は？
アスタキサンチンは、つぎのような健康効果を期待して、多くの機能性表示食品などに配合されています。
- 抗酸化作用
- 美白・美肌効果
- 眼精疲労の改善
- 動脈硬化の予防
- 筋肉疲労の軽減
- メタボリックシンドロームの予防
機能性表示食品では、抗酸化作用を持つアスタキサンチンについて、つぎのような機能に訴求しています。
＜機能性表示食品の届出表示＞
- 紫外線刺激から肌を保護するのを助ける
- 紫外線を浴びた肌を乾燥から守る
- 肌の水分量と弾力を維持する
- 肌のうるおいを守る
- 眼のピント調節機能を維持する
- 一時的な眼の疲労感を緩和する
アスタキサンチンが幅広い機能に訴求しているのは、他の栄養素などと比べ強い抗酸化作用があるからと考えられます。
「アスタキサンチン」カラダの内側からの紫外線対策は？
紫外線対策は、日傘、帽子や長袖シャツ、サングラスで、肌や眼をできるだけ日光や強い照り返しから守るのが基本です。
顔や手足の露出部分の紫外線対策には、UVクリームを使うのがもっとも効果的です。
しかし、UVクリームには、テクスチャーが合わないもの、ニオイがあるもの、日中なんども塗り直しが必要なものなど、使い勝手が良いものばかりではありません。
UVクリームの効果を示す基準には、SPFとよばれる紫外線B波(UV-B)止効果を示す数値があり、数値が高いほど日焼けを防ぐ効果が期待できますが、成分が強いものは顔や手肌との相性もむずかしくなります。
その点、アスタキサンチンなどを配合したサプリメントによる紫外線対策は、テクスチャ―や塗り直しの心配がいらないだけでなく、飲むだけで全身のお肌への対策にもなりますからとても便利です。
とはいえ、紫外線から直接お肌をまもるUVクリームとおなじ効果を期待することはできません。
屋外での作業や、外出することが多い方は、服装などに気をつけ、UVクリームでしっかり紫外線対策をしたうえで、アスタキサンチンなどを配合したサプリメントを飲むことをおすすめします。
アスタキサンチン配合の機能性サプリメント
紫外線対策として、アスタキサンチン配合のサプリメントを飲むなら、そのはたらきが確認されている「機能性表示食品」を選びましょう。
もちろんUVクリームのような効果は期待できませんが、目安量を飲むだけで、簡単に全身のお肌へのケアができますからとても便利です。
アスタキサンチン配合のサプリには、眼の機能に訴求したものが多いですが、ここでは、つぎの条件で紫外線やお肌の機能に訴求した製品のみを紹介します。
- 機能性表示食品（国内GMP工場で製造）
- 紫外線刺激から肌を保護するのを助ける
- 紫外線を浴びた肌を乾燥から守る
- 肌の水分量と弾力を維持する
- 肌のうるおいを守る
ルミナスブロック
【機能性表示食品】
ヴィワンアークス
内容量：30粒 ※約30日分
＜機能＞
- 紫外線刺激から肌を保護するのを助ける
- 紫外線を浴びた肌を乾燥から守り、肌のうるおいを守る
＜特徴＞
- 紫外線で肌が赤くなりやすい方におすすめ
- アスタキサンチン4mg配合
- ヒアルロン酸、天然型ビタミンC、プロテオグリカン、エラスチンなどの美容成分配合
アスタリフト サプリメント ホワイトシールド
【機能性表示食品】
富士フィルム
内容量：60粒 ※約30日分
＜機能＞
- 紫外線刺激から肌を守るのを助ける
- 肌のうるおいと弾力を保ち、健やかな肌を維持する
＜特徴＞
- 紫外線で肌が赤くなりやすい方におすすめ
- アスタキサンチン６mg配合
- リコピン、ビタミンC、ビタミンE、コラーゲンを美容成分配合
アテニアモイストエフェクター
【機能性表示食品】
アテニア
内容量：30粒 ※約30日分
＜機能＞
- 肌のうるおいを保ち、乾燥をやわらげる
- 肌の水分を逃がしにくくする
＜特徴＞
- 肌の乾燥が気になる方におすすめ
- アスタキサンチン3mg配合
- パイナップル由来グルコシルセラミド配合※機能性成分
【機能性表示食品】
ファンケル
内容量：30粒 ※約30日分
＜機能＞
- 肌のうるおいを保ち、乾燥を和らげる
- 肌の水分を逃がしにくくする
＜特徴＞
- 肌の乾燥が気になる方におすすめ
- アスタキサンチン3㎎配合
- パイナップル由来グルコシルセラミド配合※機能性成分
まとめ
アスタキサンチンを配合した機能性サプリは、眼の機能に訴求したものがたくさんありましたが、じつは抗酸化力がとても強く、外線刺激から肌を保護するのを助ける機能も。
お肌に訴求したサプリでは、アスタキサンチンのほかにも、ヒアルロン酸、天然型ビタミンC、プロテオグリカン、エラスチンなどの美容成分を配合したものが多いので、体の内側からのスキンケアとして期待したいサプリです。
【機能性成分】パイナップル由来グルコシルセラミドをあわせて配合したサプリもあり、肌のバリア機能（保湿力）を高め、肌の潤い（水分）を逃がしにくくする機能についても訴求しています。
