あなたの奥二重・もしかしたら”むくみ”が原因？
スキンケア奥二重（おくぶたえ）は、まぶたが深く重なった状態なので、一重まぶたに見られやすいだけでなく、”アイメイクが映えない”と悩む方も。
とくに日本人は奥二重が多いため、欧米人と同じようなアイシャドウの使い方をすると、せっかくのアイシャドウが隠れてしまう、アイラインが映えない、ときには腫れぼったく見えてしまうという方が多いようです。
逆に、奥二重にはすっきりとしてクールな印象がありますから、上手にアイシャドウを使えば、むしろ相手に好印象を与えることもむずかしくはありません。
奥二重は、遺伝によるものだけではなく、”むくみ”など、日常の生活習慣によって起こる奥二重もあります。
”むくみ”による奥二重は、シワやたるみの原因にもなりますから、美容にとっても大敵です。
まぶたの”むくみ”による奥二重
朝起きたときに、目が腫れぼったくなって、奥二重になっていることがあります。
ふだんははっきりした二重瞼なのに、朝だけ奥二重になるのは、”むくみ”が原因であることが多いようです。ちょっと、他人には見られたくない！
むくみは、体の代謝が悪くなって、余分な水分が排出されていないことから起こることが多いといわれています。朝起きたときに、顔がむくんでいるのは、就寝中に体の水分が頭部に集まりやすいから。
仕事で立ちっぱなしのときなど、足がむくみやすいのも、水分が重力によって体の下の方にたまってしまうためですが、就寝中にまぶたがむくみやすくなるのも、これと同じ理屈です。
”むくみ”のメカニズム
なぜ、”むくみ”が起きるのか。
ちょっと難しい話になりますが、知っておくと”むくみ”への対処法が理解しやすくなりますので、少しだけ説明しておきます。興味のない方は、読み飛ばしてください。
体の水分は、酸素やさまざまな栄養素とともに血管によって全身に送られますが、余分な水分は老廃物とともにリンパ管から回収され、ふたたび静脈へもどっていきます。
戻れなかった水分は、血管と細胞との間のすきまを満たす細胞間質液となって体内に残ります。ヒトの体の約40%が水分ですが、そのうち３分の１がこの細胞間質液と言われます。
血管の老化などにより、毛細血管から沁みだす水分などの量が多くなり、リンパ管から水分が吸収しきれなくなると、漏れ出した水分と吸収される水分のバランスがくずれ、”むくみ”の原因になります。
”むくみ”にはさまざまな原因がありますので、こちらの記事を参考にしてください。
”まぶた”がむくみやすいのはナゼ？
夜、寝ている間に、まぶたがむくみやすいのは、血流が頭のほうへ集まりやすいからです。
顔全体がむくんだ感じになりますが、とくにまぶたの”むくみ”が目立ちます。最近では、マスクをすることが多いので、相手の視線が目に集中しますから、余計に目立ちます。
半日もすれば、”むくみ”も多少引いてきますが、他人にはあまり見られたくないですね。
就寝時、少し頭を高くすることで、頭に集中しがちな水分量を抑えることができますが、睡眠不足やストレスなどの日常の生活習慣、食生活なども”むくみ”の原因と考えられています。
また、女性の場合、筋肉量が少ないために血行不良をおこしやすいことも、”むくみ”の原因と言われます。
”むくみ”のお肌への影響
”むくみ”は、半日ほど我慢すれば元に戻りますが、”むくみ”を繰り返したり放置していると、皮膚がしだいに伸びていきます。
皮膚にハリや弾力があれば、元にもどるのも早いのですが、年齢とともにハリや弾力が失われ、皮膚が伸びてしまうため、”むくみ”はやがて”たるみ”の原因になるわけです。
肌がたるむと、皮膚が寄って、シワができやすくなりますから、”むくみ”はお肌にとっても大敵です。
”むくみ”を防ぐための生活習慣
”むくみ”は、日常の生活習慣を変えることで、かなり改善することができます。
おもなポイントは、つぎのとおりです。
- アルコールや塩分を控える
・アルコールや塩分を摂りすぎると、細胞間質液が増えて老廃物も溜まりやすくなります。血管が脱水症状を起こすので、さらに水分が必要になります。 - 睡眠を十分とる
・深い睡眠がとれないと、いびきをかきやすくなります。いびきをかく人は、睡眠時の血液中の酸素量が不足するため、体を循環する血液の量が増えます。その結果老廃物が溜まりやすくなり、”むくみ”の原因になります。 - 適度な運動をする
・女性は筋肉量が少ないため、血行不良を起こしやすく、リンパの流れも悪くなりますので、むくみやすくなります。適度な運動をおこなって、筋肉量を増やしましょう。
まぶたの筋肉も、意識的に目を大きく開いたり、目の体操をおこなうことで、鍛えることができます。一人だけのときに、こっそりエクササイズしましょう。
めぐりをサポートするサプリメント
”めぐり”とは、一般的に血のめぐりのことを言いますが、リンパ液の流れ（めぐり）をあわせて考えることが重要です。
女性に多い冷え性は、”むくみ”の原因ですが、血のめぐりの悪さだけでなく、リンパ液の流れが悪いことも原因になっています。
女性のめぐりにはたらくサプリメントには、ショウガや黒コショウなど、血流やリンパの流れにはたらく成分が配合されているのは、冷えをケアすることでめぐりを良くするためです。
湘南美容クリニックは、国内外に100院以上を展開していますが、湘南美容クリニックが開発にかかわったサプリメントが、『Birth Active Cinderella（バース アクティブ シンデレラ）』です。
『Birth Active Cinderella』を開発したキッカケは、治療後のダウンタイムをできるだけおさえることができないか、との発想からだったそうです。
手術の方法にもよりますが、美容整形でのダウンタイムは、肉体的にも精神的にも大きな負担です。パンパンになった顔、ちょっと他人には見られたくありません。
湘南美容クリニックでは、年間230万人を超える方が来院しているそうですから、『Birth Active Cinderella』の開発に、特別な想いが込められているのでしょう。
『Birth Active Cinderella』には、めぐりにケアするビタミンB類（B1、B2、B6、B12）のほかにも、プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンといった美容成分が配合されており、いかにも美容クリニックらしさがあらわれています。
まとめ
朝、洗面台で腫れぼったいまぶたを見るのはショックですが、他人にはぜったい見られたくありません。
”飲み過ぎちゃった”なんて言えるうちはいいですが、たるみやシワなどの症状が出てからでは遅すぎます。
むくみが原因の奥二重には、まず生活習慣を見直すのが一番ですが、それでも改善しないようであれば、早めに『Birth Active Cinderella』のようなサプリメントを試してみると良いかもしれません。
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