「乳酸菌EC-12」スキンケアへの効果・エクオールとの相性は？

「乳酸菌EC-12」は、ベビー用品で知られる「コンビ」が、赤ちゃん用のスキンケアのために研究してきた乳酸菌で、腸内の免疫細胞へのはたらきが注目されています。

乳酸菌EC-12は、生きたまま腸へとどかなくても免疫細胞へはたらくことが確認されている乳酸菌とのこと。

腸の調子をととのえることで、「アトピー」や「アレルギー症状」を和らげることができるのではないか、との研究結果も報告されているようです。

スギ花粉といえば、鼻水や鼻づまり、くしゃみで悩まされる方が多いですが、かゆみや赤みなどの肌荒れもアレルギー症状の一つ。

乳酸菌EC-12は、免疫バランスをととのえて、スギによる花粉症に効果があるする研究結果があるようです。

コンビHP「からだを元気にする乳酸菌「EC-12株」」によれば、酸菌EC-12は、アトピー性皮膚炎の発症原因の可能性が高い「ハウスダスト－６抗原特異的ＩｇＥ」、花粉症の原因になる「スギ特異的ＩｇＥ」を低下させるとのこと。

IgE抗体が多いほど、それに対応したI型アレルギーを発症しやすいと考えられています。血液を採取し、各種アレルゲンに対する特異的IgE濃度を測定することで、どんな物質でアレルギー反応を起こしやすいか推定できることになります。

免疫系では、T細胞が1型（Th1）と2型（Th2）に分化しますが、Th1が強くはたらくと自己免疫疾患を引き起こし、Th2が強すぎると、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー疾患を引き起こします。

Th1を誘導するのが「ⅠL12」などのサイトカインですが、このⅠL12をたくさん産生することで、Th1とTh2のバランスがととのえられ、アレルギー疾患をおさえると考えられています。

コンビの研究によれば、他の菌種（ストレプトコッカスサーモフィルス、コレモリスラクトコッカス、カゼイラクトバチルスなど）とくらべ、乳酸菌EC-12は、サイトカイン「ⅠL12」を産生する量が多いとの報告があります。

腸内フローラのバランス（善玉菌と悪玉菌）は、３歳ぐらいまでにほぼ決まってしまいます。

そのため、善玉菌を増やしてフローラバランスを整えるためには、善玉菌を補うのが効果的と考えられています。

ヒト試験で「乳酸菌EC-12株」を1日200mg（菌体数として　１兆個）２週間摂取したところ、腸内のビフィズス菌が約２．３倍に増加し、排便量が増えることが確認されています。

乳酸菌EC-12を配合したサプリメントは、免疫細胞にはたらいて腸内環境をととのえてくれますが、腸内に定着してくれるわけではありませんので、継続的に飲み続けるのがポイントです。

乳酸菌EC-12のサプリメントは、さまざまなメーカーから発売されていますが、とくに女性におすすめしたいのが、「エクオール」を配合したサプリメントです。

エクオールには、女性ホルモン「エストロゲン」に似たはたらきがあり、女性らしい体つきや肌の潤いやツヤをつくりだしています。

大豆イソフラボンには、女性ホルモンと同様のはたらきがあることで知られていますが、実際には、腸内で「エクオール」へ代謝することによってその効果が発揮されます。

キレイデエクオール

キレイ・デ・エクオール
株式会社ウエルネス・ラボ
内容量：60カプセル ※目安１ヶ月分
通常価格：5,980円（税込）
※2023.3.31現在

生理前や更年期に、体調やお肌のトラブルで悩むことが多くなりますが、おもにエストロゲンの分泌量の減少によるものと考えられています。

エストロゲンに似たはたらきがあるエクオールですが、エクオールを体内でつくりだすことができる日本人は約半数と言われ、若い世代では、約20～30％の人しかエクオール産生能がないようです。

乳酸菌EC-12には、腸の調子をととのえ、免疫細胞にはたらくことで、「アトピー」や「アレルギー症状」を和らげることができる、との研究結果もあるようです。

さらに乳酸菌EC-12には、女性ホルモンに似たはたらきがある「エクオール」の吸収を助けるはたらきがあります。

とくに、若い日本人女性はエクオール産生能が20～30％しかないとのことですから、乳酸菌EC-12はエクオールといっしょに摂りたい乳酸菌の一つと言えます。

肌トラブルは、おもに皮膚のバリア機能の低下によって起こりますが、女性ホルモン「エストロゲン」が減少したり、腸内環境が悪くなると、にきび・吹き出物などの原因になります。

サプリメントで乳酸菌EC-12を摂ることで、直接肌トラブルを改善できるわけではありませんが、美容への効果を実感している方は少なくないようです。